킴야다 인체실험

평택법원 앞 샐러드 존맛집 금요일 외근 중. 저녁에 존맛 치팅이 시작됩니다. 외근이동하면서 검색하는 건 단하나. 평택샐러드맛집 지방 외근을 다니면서 가장 좋은건 전국 맛집 샐러드를 맛볼 수 있다는 점. 참고. 지난주 인천 학익동 가성비 고퀼의 를 다녀왔습니다. 연달아 샐러드 맛집투어 성공은 예상치 못했습니다. 그래서, 이곳의 한줄평을 미리하면 "넌 우리집 앞에 있었어야해" [카페 드시옹] 주소 : 경기도 평택시 동삭동 662-2 1층 드시옹 워낙 시간이 없어 큰 기대가 없이 간단하게 먹으려고 했습니다. 하지만 죄송합니다. 여긴, 진지하게 먹어야 하는 집입니다. 오픈한지 6개월이 안된듯합니다. 리뷰가 작년 연말쯤부터 있네요. 킴야다는 1시가 넘어 입장했습니다. 카페 내부가 넓고, 테이블도 넉넉합니다. 앗 ..

식이요법 한달 다이어트 결과 (약 3.3kg 감량 성공 리뷰) 두근거리면서 3월 한달 다이어트 결과를 공개한다. 식이요법만으로 3키로를 감량했다. (와 이걸 블로그에 공개하려고 신경이 많이 쓰였다) 다이어트 블로그의 순기능이 아닐수 없다. (ㄷㄷㄷ) 03. 01. : 60.5kg 03. 15. : 61kg 03. 31. : 57.7kg [성공 요인] 1. 정신승리 2. 모노 다이어트 3. 저당질 식단 킴야다 다이어트 신체사이즈 공개 이름 : 킴야다 (야매 다이어트 하는 김씨) 나이 : 34세 키 : 166.5cm 몸무게 : 60.5kg (2022.03.06기준) 체지방률 : 27.9% 건강상태 - 저혈압, 저혈당 있음 - 만성피로, 만성스트레스 - 수족냉증 매우심함 - 붓 kimyada.com 킴야다 다..

[다이어트 도시락 후기] 방탄푸드 FMD 컵밥 리뷰 (내돈내산) 지난번 쿠팡 곰곰 샐러드 도시락에 대해서 리뷰했습니다. 사실 곰곰샐러드는 1번시킨 후 재구매 한 제품이었는데요. 2번째 먹을때 보니 '아, 이건 아닌데...' 싶으면서 3번째 재구매는 포기하게 되는 경향이 있는 것 같습니다. 그때 그 후기는 아래에 [참고포스팅 : 곰곰 샐러드 도시락 리뷰 보기 (클릭)] 오늘은 샐러드 도시락 대신 '밥 도시락'입니다. 철저히 내돈내산이고요. 이 리뷰가 선택에 도움이 되셨음 좋겠습니다. [방탄푸드 FMD 컵밥] https://link.coupang.com/a/lwFwQ 주식회사 : 주식회사 메타센테라퓨틱스 제품입니다. 정확한 명칭은 [방탄컵도시락]시리즈 인듯합니다. 총 5가지 종류고요. 저는 섞어서 주는 줄 ..

과일 다이어트 방법, 원리, 주의사항 (모노 다이어트 디톡스) 얼마전에 하비다이아몬드의 '다이어트 불변의 법칙'을 읽었습니다. 간단하게 말하면 '채식다이어트'방법인데요. 일정기간동안 채소와 과일만 먹는 디톡스 방법입니다. 이번에 딱 3일만 디톡스 개념으로 시작해 보고자 하는데요. 이에 앞서, 간단하게 정리를 해보기로 했습니다. 목차 - 채소&과일 다이어트, 모노다이어트란? - 모노다이어트 방법 및 규칙 - 주의사항 및 기대효과 1. 채소&과일 다이어트, 모노다이어트란? 모노다이어트 : 특정기간 채소와 과일만 먹는 식이요법 목적 첫번째, 가능한 적은 에너지를 소화에 쓰고, 나머지를 림프 순환 청소에 사용하게 함 두번째, 자연상태의 음식은 가장 많은 영양분을 얻을 수 있다. 세번째, 다이어트 개념이 아니라 ..

키토 식빵 만들기 (키토식단, 너무 간단해서 깜놀) 요새 베이킹하는 킴야다입니다. 단기간에 살빼시려면 베이킹하지마세요. 키토빵, 저탄빵 만들면 빵 더먹어요... 자제력을 발휘해서 하루에 1개씩만.. 야쿠소쿠다요... 오늘은 굽는거 빼고 진짜 재료준비만 10분이면 끝남. 초간단 키토식빵 만드는법 공유합니다. 목차 1. 준비재료 2. 만드는 법(요약) 3. 상세이미지 보고 따라하기 1. 준비재료 - 아몬드가루 50G - 차전자피가루 30G (얘가 하는 일이 약간..부풀고, 쫀득? 질감) - 베이킹 파우더 10G - 계란 3개 - 그릭요거트 180G (90그램짜리 2개씀 더 적어도됨) - (선택)바닐라 익스트렉 OR 시나몬 가루 재료는 위와 같습니다. 양은.. 뭐 똑같이 할 필요는 없어요. 대강 맞으면 됩니다..

[다이어트도시락 후기] 쿠팡 곰곰 샐러드 도시락 내돈내산 안녕하세요 킴야다 입니다. 요새 이런말이 있죠. 쿠팡 와우를 하는 사람이 있어도, 한번만 쓴 사람은 없다. 네. 그게바로 접니다. 365일 다이어터. 킴야다는 서울-경기 출퇴근러. 왕복 3~4시간의 삶을 삽니다. 칼퇴후 집에 가도 8시죠. 8시에 밥먹으면 최소 4시간 후 수면 12시에 자면 담날 6시 기상. 힘듭니다. 그리고 요리라도 한다치면? 8시가 넘죠. 고민끝에 회사에서 저녁을 먹기로합니다. 그래서 주문한것이 바로바로!! [곰곰 샐러드 도시락] 곰곰(gomgom)은 쿠팡 PB상품입니다. 가성비가 괜찮아 PB상품을 자주 사용합니다. 곰곰 도시락 시리즈(냉동)는 현재 다음과 같습니다. - 곰곰 밥 도시락 (시즌 1&2) - 곰곰 샐러드 도시락 -..

전날 폭식 했다면, 인천 학익동 샐러드 맛집 안녕하세요 킴야다입니다. 주말만 지나면 몸무게가 급 2키로는 찌는듯.. 차라리 평일 조절이 더 쉬운 느낌.. 평일에 몸을 클린하게 하고 싶을때, 폭식한 마음에 죄책감이 들 때, 저는 샐러드 맛집을 찾습니다. 외근이 많은 자의 이점이죠. 전문 혼밥리스트가 선택한 인천 학익동 샐러드 맛집입니다. [ 디저트 카페 D ] 주소 : 인천 미추홀구 소성로 201 전화번호 : 0507-1365-6587 맛집 많기로 유명하죠. 학익동 법원 맛집거리 근처입니다. 바로 옆에 투썸 있습니다. 제가 방문한 시간은 딱 점심시간. 카페 특성상 12시반부터 사람이 많아지겠죠.. 테이블이 4개입니다. 2인석 2개, 4인석 2개 작은 매장이에요. 라는 이름에 맞게 디저트 종류가 많습니다. ..

단 15분, 저탄 저당 스콘 만들기 (노맛 프로틴 에어프라이어 사용) 안녕하세요 킴야다입니다. 제목처럼 오늘 스콘을 만들어 볼겁니다. 15분이면 끝납니다. 왜 첫 베이킹이 '스콘'이냐... 냉장고 정리하다가 노맛 프로틴가루 발견. 왜 노맛이냐면요. 정말 노맛이에요. 아무맛도 안나요. 분리유청단백질 (WPI)를 큰돈 주고 샀습니다. 근데 노맛이에요. 노맛은 먹질않죠. 그래서 냉장고에 작년부터 박혀있습니다. 그런 프로틴가루를 없애고자, 준비를 해보았습니다. 목차 1. 준비재료 2. 만드는 법(요약) 3. 상세이미지 보고 따라하기 1. 준비재료 - 노맛 프로틴 100G (집에 굴러다니는 단백질가루 다 가능) - 베이킹 파우더 4G - 스테비아 30G (무맛에 가까울 수록 추가로 더 넣어도 됨) - 가염버터 7..

살 빠지는 키토 저탄수 라면 _ 순탄라면 후기 라면 이것은 다이어터에게 숙명의 적과 같은 존재입니다. 아는 맛이 더 위험하고, 괴로운 법 오죽하면 '다이어트라면', '라면 대체식품' 이런 것이 연관 검색어 이겠어요. 하지만 곤약라면, 컵누들, 두부면 등으로 채워지지 않는 탄수화물의 힘이 있습니다. 한국인은 포기하지 않았고 그것을 해냈습니다. 탄수화물로 만든 면과 같은 식감의 '순탄라면'입니다. "이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다." 1. 순탄라면 기본정보 순탄라면 : 면10개 * 스프10개 = 33,000원 (자연의 맛, 얼큰한맛, 매운짜장) https://url.kr/uoavxc 죄책감 없이 맛있는 순탄라면_식단관리 저탄수라면 COUPANG www.c..

더보기 자존감 높이는 방법 지금 이 글을 읽으시는 분들은 '죽고 싶다'는 생각이 들만큼 고통스럽지만, 한 편으로는 '이제 그런생각 그만하고 나도 나아지고 싶다'며 희망을 놓지 않으신 분들일 거에요. 오늘 포스팅은 저 역시 같은 만성무기력증과 우울증으로 낮아진 자존감을 되살리기 위해 작성한 포스팅입니다. 긴 글이 될지 모르겠으나, 정말 엑기스만 보고싶으신분들은 과 만 보셔도 될 것 같습니다. 목차 1. 내가 우울해진 이유 2. 자존감을 높이는 방법 (←바쁘신 분은 이것만이라도 보기) 3. 말로서 다이어트 하는 방법 1. 내가 우울해진 이유 자존감이 낮아지니 우울감이 극대화 되었습니다. 무엇보다 심각한 것은 낮아진 제 자존감과 우울감 때문에 타인에게 영향을 주고 있다는 것이 가장 고통스러웠습니다. 나는 타인..