킴야다 인체실험

다이어트 3개월 후기 (식이요법 - 2.9kg / 체지방 - 3.6% 감량 성공) [지난 4월 포스팅] 다이어트 2개월 후기 (식이요법 - 1.7kg / 체지방 3.1%감량 성공) 다이어트 2개월 후기 (식이요법 - 1.7kg / 체지방 3.1% 감량 성공) [지난 3월 결과 보러가기] 식이요법 한달 다이어트 결과 (약 3.3kg 감량 성공 리뷰) 식이요법 한달 다이어트 결과 (약 3.3kg 감량 성 kimyada.tistory.com 목차 1. 5월 다이어트 결과 2. 5월 다이어트에 했던 활동 3. 5월 킴야다 다이어트 분석 1. 5월 다이어트 결과 몸무게 57.4kg (4월 56kg 대비 + 1.4kg ) 체지방 24.7% (4월 체지방 25.9% 대비 - 1.2%) 를 감량했다. 결과 : 몸무게는..

나의 변비 탈출기 (변비 직방 & 다이어트에 미치는 영향) '한동안 잠잠하다 싶었지...' 킴야다는 '아침에 변을 봤냐 or 보지 못했냐'에 굉장히 신경을 쓰는 편입니다. 당연히 유산균을 꼬박꼬박 챙겨먹는 타입입니다. 단, 한번 시작되면 도저히 빠져나올 수 없는 변비주간 시작되면 인생이 꼬입니다. 변비가 시작되면 킴야다에게 미치는 안좋은 영향은 다음과 같습니다. 1. 배에 가스가 찬다 2. 신경이 예민해진다 3. 온 신경이 배출에 집중된다 4. 이 문제를 해결하기 위해 그동안의 식사루틴이 망가진다. 5. 결국 살이찌고, 빼기가 겁나게 어렵다. 실제로 5월 다이어트 목표는 53키로, 23%(체지방률)이었으나 이는 실패합니다. 55키로 25%의 체지방률을 유지하면 다행이죠. 5월 초부터 일주일간 변비가 시작..

다이어트 2개월 후기 (식이요법 - 1.7kg / 체지방 3.1% 감량 성공) [지난 3월 결과 보러가기] 식이요법 한달 다이어트 결과 (약 3.3kg 감량 성공 리뷰) 식이요법 한달 다이어트 결과 (약 3.3kg 감량 성공 리뷰) 두근거리면서 3월 한달 다이어트 결과를 공개한다. 식이요법만으로 3키로를 감량했다. (와 이걸 블로그에 공개하려고 신경이 많이 쓰 kimyada.com 몸무게 56kg (3월 57.7 kg 대비 - 1.7kg ) 체지방 25.9% (3월 체지방 29% 대비 - 3.1%) 를 감량했다. 물론 kg단위로 보면 '에게? 이거밖에?' 라고 볼 수 있지만, 체지방이 대부분으로 원래 목표로 했던 것에 가까워졌다는 것만으로도 스스로에게 박수를 쳐주고 싶다. 앞서 3월 다이어트를 마무리하면..

식이요법 한달 다이어트 결과 (약 3.3kg 감량 성공 리뷰) 두근거리면서 3월 한달 다이어트 결과를 공개한다. 식이요법만으로 3키로를 감량했다. (와 이걸 블로그에 공개하려고 신경이 많이 쓰였다) 다이어트 블로그의 순기능이 아닐수 없다. (ㄷㄷㄷ) 03. 01. : 60.5kg 03. 15. : 61kg 03. 31. : 57.7kg [성공 요인] 1. 정신승리 2. 모노 다이어트 3. 저당질 식단 킴야다 다이어트 신체사이즈 공개 이름 : 킴야다 (야매 다이어트 하는 김씨) 나이 : 34세 키 : 166.5cm 몸무게 : 60.5kg (2022.03.06기준) 체지방률 : 27.9% 건강상태 - 저혈압, 저혈당 있음 - 만성피로, 만성스트레스 - 수족냉증 매우심함 - 붓 kimyada.com 킴야다 다..

이름 : 킴야다 (야매 다이어트 하는 김씨) 나이 : 34세 키 : 166.5cm 몸무게 : 60.5kg (2022.03.06기준) 체지방률 : 27.9% 건강상태 - 저혈압, 저혈당 있음 - 만성피로, 만성스트레스 - 수족냉증 매우심함 - 붓기, 손발저림 - 무기력증 매우 심함 - 간헐적 우울증 매우 심함 (병원 상담 고려중) 생활패턴 - 밤 11시 수면, 6시 30분 기상 (기상시간은 더 이르게 변경될 때가 많음) - 경기주거, 서울 출퇴근 - 외근 많음 - 칼퇴 후 집 8시쯤 운동 - 거의 안함 - 스트레칭 위주 그 외... - 추가예정중

※ 킴야다는 87kg에서 현재 60kg으로 다양한 다이어트 인체실험을 통해 27kg감량중입니다. ※ 블로그 작성일로 부터 (계속 업데이트중) - 2022. 03. 31. : 57.7 kg ( 총 - 2.3kg 감량) - 2022. 04. 30. : 56kg (총 - 4kg 감량) ※ 이 블로그는 킴야다의 목표 몸무게 51kg에 도달할때까지 겪을 인체실험 데이터를 기록하기 위함입니다. ※ 이 블로그 내용이 현재도 백만가지 다이어트에 도전하실 독자님들께 도움이 되길 바랍니다. "단 한번이라도 정상인처럼 보이고 싶다" 내 10대의 유일한 소망이었다. 36인치 청바지를 입으면 긴 바지 밑위사이 공간에 달라붙은 허벅지 살이 쓸렸다. 지금도 그때 쓸리고, 닳아버린 여린 살부분은 튼살자국과 함께 거무튀튀하다. 그래도..